ホットストーン

冬の足先の冷えや夕方の重だるさに寄り添う、自宅でできる温石（ホットストーン）ケアのやり方を解説。玄武岩・ガーネット・テラヘルツの使い分けから、やけどを防ぐ安全な温め方、ツボを取り入れた3分ルーティンまで、鍼灸師の監修を交えて丁寧にご紹介します。